マッサージに依存しない 自分で治す肩こり改善 ストレチワークショプ 講師：超 癒しストレッチセラピスト 岡村柚未子 日時：10月11日 10時〜10時半 オンラインzoom |
先着特典あと1名！
※公式LINEに「お名前」「参加します」とメッセージください。
慢性肩こりを抱えていませんか？ |
- 寝ても休んでも肩こりや首こりが辛い
- ストレートネックと言われたことがある
- パソコン、スマホをよく使う
- 仕事がデスクワーク
- 姿勢が悪い、猫背
慢性肩こりをマッサージに依存していると・・・
- 肩こりが苦痛で仕事に集中できなくなる
- 肩こりから頭痛や吐き気を起こしてしまう
- パソコンに向かうことができなくなる
- 身体のバランスが崩れ腰痛や膝痛を起こす
- 憂鬱な毎日を過ごしてしまう
マッサージ依存しない |
- 肩こりの根本的な原因がわかる
- 効果的なストレッチを覚えられる
- 肩、首の動きが劇的によくなる
- 肩こりを予防する姿勢がわかる
講師プロフィール ぷr |
超 癒しストレッチ 岡村柚未子（Yumiko Okamura）
私は今回のワークショップの講師を務める、超 癒しストレッチセラピストの岡村柚未子と申します。
小学生の頃から肩こりを抱えていました。 20代から整体、マッサージに通っていましたが 楽になるのはその時だけ。
２９歳の離婚後、自律神経失調症になり 肩こりはさらに悪化。
首の寝違いもしょっちゅう起こし、あるひ職場で首が 動かなくなってしまったこともありました。
病院ではストレートネックと診断されましたが 自分ではどうすれば良いかわからず、整骨院通い。 整骨院が休みだと不安になるくらいマッサージに 依存をしていました。
４３歳で出会った、機能改善体操（ボールストレッチ）、ひめトレストレッチ、ヨガや瞑想、心の学びからあれほど重度だった肩こりが少しずつ楽になったのです。
運動不足からの筋肉の硬さ、血流の悪さ、姿勢の悪さ、自律神経、など複合的なことで起こる肩こりはマッサージでは根本的には治らないということもわかりました。
2016年に「セルフケアプログラム」を開発。 1000人以上の産後ママ、クライアントのパーソナルレッスンの声から生まれた「セルフケアプログラム」を編み出したのです。 肩こり、腰痛が解消された受講生さんが続出しています。
＜保有資格＞ 元幼稚園教諭・保育士 全米ヨガアライアンスTT ひめトレインストラクター 機能改善ヨガインストラクター 機能改善体操 産前産後ヨガTT
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マッサージに依存しない自分で治す
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１、肩こりになりやすい３つの動作
２、肩こりの共通姿勢
３、肩こりになりやすい性格
４、肩こり解消３ステップ
※身体を動かしてストレッチを行います。 |
zoomアプリを使ってパソコン、スマホ、タブレットで受講します。
※ワークショップ中の、途中参加、途中退室はご遠慮ください。
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ワークショップご参加の流れ |
募集スタートしましたら、公式LINEの１対１トーク（チャット）に 「お名前」「参加希望」とメッセージをしてください。
↓ ワークショップ参加者専用LINEをご案内するのでご登録頂きます。 ↓ 専用LINEに当日のzoomアドレスをお知らせします。 |
募集要項 |
マッサージに依存しない
自分で治す肩こり改善
ストレッチワークショップ
【開催日時】
10月11日日
AM10時〜AM11時
【参加費】
通常参加費：9,800円（税込）
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【先着３名参加特典】→あと１名！
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【2日目特典】
「あなたの肩こり７つの原因セルフチェック！」
（PDFファイル）
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