講座説明会 | 柚未子式尿トレメソッド®︎

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※2024年より講座受講費があがります。
その前に体験会にご参加された方とひめトレをお持ちの方限定に特別なご案内です。

日程・場所

終了

「ひめトレでは限界がある」
「一人で継続が難しい」
こんなお声が届いています。

ひめトレだけでは効果が感じられない
将来が不安
自分にあった効果的なトレーニング法を知りたい
これからのために運動習慣をつけたい
一人でトレーニングは難しい

一人で悩んでいませんか？

加齢によって起こる骨盤底筋のリスク

原因.01

骨盤底筋とつながる周辺筋肉量の低下

40代から減り続ける筋肉量は骨盤底筋を弱化させます。これらの筋肉が衰えるとぽっこりお腹の原因にもなるのです。骨盤底筋だけでなく、骨盤底筋と一緒に働く筋肉のセルフケアが必要です。

原因.02

交感神経優位

膀胱のコントロール司る自律神経。急な尿意や我慢きない尿意は自律神経の乱れが関係します。身体全身のセルフケアで膀胱のコントロールも解決することができます。

原因.03

正しくセルフケアを継続していない

骨盤底筋は正しい方法で継続しなければ改善しません。それは今までの改善された方がそうだったからです。ひめトレは毎日継続ですが、改善にも限界あります。尿漏れをしっかりと改善するには身体全体の改善と継続が必須です。

身体を改善すれば尿漏れは改善します！

講座

受講者さんの声

将来の孫が抱ける健康な身体作りをしたい

50代Iさん/2023年4月ひめトレ体験会参加

体験会に参加した時は、ひめトレを使って改善しようと思って講座は受講しませんでした。

体験会直後はひめトレに座ると少し尿漏れがよくなりましたが、しばらくすると座るのを忘れてしまったりして元に戻りました。
ひめトレに座ると少し良くなる気がしますが、完全によくなることはなく、また、一人で毎日は継続が難しかったです。

先生のボイスや受講生さんの声を聴いていると、尿漏れや自分の身体はこのままではダメだと思いました。

まだ、孫はいませんが、将来息子の孫を元気抱けるおばあちゃんになりたいと思いました。

※Iさん（55歳）は４月に体験会に参加され講座は受講はされませんでしたが、6月に講座希望、講座説明会をご希望され、講座を受講されました

友人にも相談しにくく一人でモヤモヤしていました。

40代Iさん

ストレッチ自体は本当に難しくもないし，痛くもないし，辛くもなく，逆に「これでいいの?」という内容ばかり。
1ヶ月もしないうちに，腹圧がかかっての尿もれがほとんど気にならなくなりました。

ジャンプすることや急に小走りしなくてはならないときに，股に「漏れないでよー」「閉まっててよ」と意識しなくてもよくなりました。

「このストレッチを続けていれば大丈夫」という大きなお守りを手にしたようで，不安はないです。

チョロっと漏れがなくなりました。

60代Mさん

普段から吸水パットをあてないと間に合わ似合わず、年齢的にしょうがないと思っていました。受講後、「あれ？そういえば？」と思うくらいチョロっと漏れがなくなりました。暖かくなってきたので思い切ってパットを外しました。腰痛も楽になりました。

吸水パッドをつけるのを忘れるくらい尿漏れが改善　

50代Yさん

受講前するまでは、頻尿もひどく外出時はいつもトイレを気にしていました。トイレの目の前で漏れてしまうことがあり悩んでいました。体操を続けているとトイレの回数が減り、外出時に吸水パッドをつけるのを忘れるくらい尿漏れが改善し、今はパットながなくても外出ができるようになりました。

私が思っていた以上の効果が得られたことに大満足です！

50代Kさん

排尿状態が若いときと違い、尿意があってトイレに行っても尿量が少なくなっていたことに気づき、これはもしや…過活動膀胱の始まり?!と不安を感じ始めていました。
このままでは長距離車を運転するのも不安、仕事中にトイレに行けなかったらどうしよう思っていた時に講座に出会いました。
尿漏れに関してだけでなく、それをとりまくホルモンのことや解剖学的なことなど専門的知識に裏付けられた講座内容と実際やってみて、私が思っていた以上の効果が得られたことに大満足です！