更年期以降の尿漏れに締めるのは逆効果？

更年期と産後の尿漏れには大きな違いがあります！
産後の尿漏れは骨盤底筋トレーニングが効果的です。が、更年期以降は「引き締める骨盤底筋トレーニング」は難しいのです。更年期以降の尿漏れに締めることは逆効果？
また、季節の変わり目に尿漏れが増える場合も同じ原因といえます。
「骨盤底筋とはどんな性質なのか？」「緩めるセルフケアとは？」
更年期からの正しい尿漏れ対策が学べるセミナー。
本講座の中でお伝えしている有料級セミナーの一部を公開！

尿漏れでお悩みの200人以上が持ってい「ひめトレ」

引き締める骨盤底筋トレーニングではなく、椅子に座って尿漏れに効果的な呼吸法を行います。難しい、きついことはなく、誰でもできます。
タオルで使用してレッスンが受けられます。ひめトレをお持ちの方はぜひ、使ってレッスンを受けてみてください！
セルフケアチェックで身体に起こる変化を感じてみてください。
ひめトレインストラクターのMIzukiがレッスンを担当いたします。

フェイスタオルを使って「ひめトレ」の代用品の作り方をお教えします。

「コントロールできない尿漏れ」「トイレまで間に合わない」このような更年期からの症状にお悩みの方が改善された事例を動画で公開します！尿漏れは治らないと思っている方は必見です。