柚未子式尿トレメソッド®︎

オンラインサロン
入会のご案内


講座卒業後も健康・美容意識の高い仲間と一緒に運動を楽しみましょう!

こんな方におすすめです!

  • 卒業後、尿漏れが戻った
  • 姿勢、体型が戻った
  • 卒業後、体操をやっていない
  • 痛みや不調に対処できる方法を学びたい
  • 運動習慣をつけたい
  • 筋肉をつけたい
  • 将来の健康と美容のために対処したい

健康と美を目指し、年齢を重ねても、心身を豊かに整えたい方は下記をご確認ください。

個別パーソナルレッスンをご希望の方はこちら

入会メリット

メリット

岡村の直接指導


卒業後、直接受けられるのはオンラインサロンのみです。
自己流になってしまった体操を修正することで効果が変わります。
レッスン中の岡村の発信は講座の中ではお話できないものがたくさんあり、健康、尿漏れ、骨盤底筋、美容など常に新しい情報をレッスン中にお伝えしています。
3ヶ月講座の終了はセルフケアのスタート地点です。
忙しい日常生活の中で、美容や健康への意識を持ち続けるために岡村からの生の声を受け取れるのは卒業後はオンラインサロン会員の特権です。

メリット2

年々減少する筋肉に対応


20代〜60代かけて下肢の筋肉量は40%減少すると言われています。
筋肉がへると、骨粗鬆症、冷え性、肥満、メンタルダウン、肌質の低下、尿漏れ、、、など老化の階段をかけおりること。
バリバリの筋トレではなく、健康と美容のための筋トレを一緒に行い、老化を遅らせます。

メリット3

腰痛、膝痛、肩こりの改善


講座のストレッチ、体操は身体の痛みや不調に対応していますが、短い期間では何が何に効果があるのかがわからないというお声が多いです。講座中ではやっていない改善ストレッチや体操、「痛み」にどう対処するのかなどの考え方、などもレッスン中にお話するので、痛みに自分で対処できるようになります。

メリット4

受講生フォロー会などの開催


受講生フォロー会を不定期開催。尿漏れ状態が戻ってしまった、など不安なることがあります。メンバーさんの経験談を聞けたり、岡村からアドバイスをもらえる機会を設けています。

他にも、肩、首、腰、膝などの痛みの予防、改善、講座ではお伝えしきれていないストレッチや体操、対策などもリクエストがあればお伝えして行きます。

岡村は皆さんの身体のことを周知していますので、的確なアドバイスを受けることができます。

何より、そういう場があることは安心です。

メリット5

ご家族と参加できる


オンラインサロンは基本的に卒業生のための特別コミュティです。外部からの入会はメンバー紹介のみ岡村が面接してOKの場合だけで紹介でも不適格と判断した場合は入会できません。

卒業生のご家族は優待でご入会できます。19歳以上であれば入会が必要ですが、家族割引価格でご入会いただけます。高校生(18歳)までは同じ端末からなら無料で一緒に参加できます。
運動してほしい、高齢のお母さん、運動不足のお子さん、産後の娘さんと一緒に運動をすることができる場をご提供します。

継続入会しないデメリット

  • 卒業後、モチベーションがさがりストレッチや体操を続かなくなり、改善した尿漏れが戻ってしまう
  • 改善、若返った姿勢や体型が戻ってしまう
  • 老化が進み、痛みに対処できない
  • 健康、美容の意識が薄れる

オンラインサロン

レッスンプログラム

尿漏れがある
痛みがある

身体改善レッスン

ひめトレ、ボールを使った講座で習得した体操やストレッチ。オンラインサロンでは尿トレはもちろん、痛みや慢性不調に対処できる改善体操も行います。

5分程度の簡単な筋トレやエクササイズも入っています。
一人で続けることに不安がある方や腰痛、膝痛みがある方はこちらも選択されると安心です。

月10回程度開催

心身、自律神経を
整える
骨盤底筋・インナーマッスルを鍛える

骨盤底筋トレーニングヨガ
ヨガ&瞑想

ヨガは副交感神経を優位にし自律神経を整えるのに効果的です。
ヨガのポーズを通して、筋トレ効果を得られるプログラムもあります。
瞑想で心に向き合い、気づき、ストレスマネジメントができるようになります。
心身をトータルバランスよく整えます。
尿トレメソッドは自分でできているかるか身体改善を合わせて受講するのがおすすめです。

毎週土曜日開催21:00
平日不定期開催予定

筋力を維持する

モビバン(筋トレ)

当モビバンを使った筋トレ。全身の大きい筋肉や普段使われていないインナーマッスルを鍛えます。
見た目も綺麗に引き締まっていることは女性の心を豊かにします。
筋トレはストレス解消になり、グループで行うことで継続しやすいという効果も。

筋トレが苦手方も一緒にやることで習慣化できるようになります。

月4回開催

美容、健康の意識を高める
ストレスマネジメントを学ぶ

ココロとカラダの
オンラインセミナー

2,3/1回(不定期開催)講師を招いて特別セミナーを開催。
過去に、「ピラティス」「眼球トレーニング」「お顔の若返り」「瞑想ヨガ」「メンタルセミナー」「お財布セミナー」など開催。
また、岡村が学んだディマティーニメソッドのワークセミナーも。
より豊かな人生のためのセミナーレッスンです。

2、3回/年

ダイエット
体力向上

エクササイズ60分
エクササイズ15分

筋トレ、有酸素運動をYouTubeエクササイズ、トレーニング動画を共有するレッスン。

脂肪燃焼を目指し、筋力をつけて自分が好きになれる理想の体型作りを目指します。

エアロビクス、ダンスエクササイズなどのリズムに合わせた運動はドーパミン、セレトニン分泌を促し、心身の健康を保ちます。
脳トレにもなり、心身ともにいつまでも若々しくなれます。

エクササイズ60分木曜17:00
エクササイズ15分月曜12:55

卒業後のフォロー会

受講生フォロー会

尿トレ、膣トレ、講座ではやっていない改善体操などをシェアします。
最新の骨盤底筋、尿漏れ情報などもこちらでシェア。
岡村に質問ができる場です。
尿漏れの不安などもメンバー同士でシェアしていきます。
会員種別に関わらず受講生、卒業生は無料参加できます。

不定期開催。ご希望により開催可能。

お顔と心の若返り

めざせー8歳肌!
お顔のセルフケアレッスン

お顔と身体のセルフケアは別です。
更年期を過ぎるとただの小ジワでは済ませれません。。。
身体のセルフケアとセットでお顔のセルフケアも行えば健康、美容のパーフェクト!
ケアは早いに越したことはありません。
お顔の老けは心の老けとつながります。
自分の好きなお顔造りを目指します。

いつまでも好きな顔で自分が好きなお顔でいられるために。

金曜日21時40分〜21時55分

担当講師

まなべ整膚療院 副院長
真鍋眞弓先生

入会金・会費

【入会金】10,000円


【会費種別】

ゴールド会員

7,000円 /月

全てのプログラム
受講生フォロー会

岡村にリアル、LINEの個別相談優先します。

都合の良い時間にレッスンを選ばずに参加できるので特に忙しい方にはおすすめ。
痛みや不調に対応できるようになるので、年齢を重ねても安心です。

心身の健康と美容をトータルバランスで整えられ全てのプログラムを受講できる、
この内容でこの会費は他にはないスペシャル料金です!
美容、健康に意識が高い方にはおすすめです。

身体改善コース会員

4,000円/月

身体改善レッスン
・モビバン
・エクササイズ15分(身体改善の続きのみおまけ参加)

・お顔のセルフケア
・受講生フォロー会

腰痛、膝痛みなど慢性痛を改善したい方
一人で続けるのが不安な方
尿漏れがまだ改善しない方

シルバー会員

4,000円 /月

・骨盤底筋トレーニングヨガ
・ヨガ&瞑想

・エクササイズ
・モビバン
・お顔のセルフケア
・ココロとカラダのオンラインセミナー

・受講生フォロー会

尿漏れがある程度改善されていて、自宅で尿トレセルフケアができる方
色々なエクササイズを楽しみたい方

会費はカード(ペイパル)の引き落としになります。

よくあるご質問
Q&A

Q

入会後の会員種別の変更はできますか?

A

月末までにお申し出いただくと翌月から変更できます。
その場合、改めて、カード(ペイパル)のお手続きをお願いします。

ゴールド会員→シルバー会員、身体改善会員に変更される場合は手数料(500円)かかります。
ゴールド会員に変更される時は手数料は無料サービスとさせて頂きます。

会費の変更がない場合は、岡村に申告していただければお手続きの必要はありません。


Q

レッスン時間が合わなくなったので一旦退会したいのですが、出られるよになったら再入会は可能ですか?

A

月末までのお申し出で、翌月退会となります。入会時の特典を受けておられる場合は継続期間後の月の退会となります。


Q

普段のレッスンではなかなかお話ができないので寂しいです。

A

ご相談、話たいことががあれば、いつでもLINEでご連絡ください。必要であればレッスン後に個別でお時間もとらせていただきます。
レッスン時でも気軽にお話ししていただけると私も嬉しいです。
直接、個別相談ができるのはオンラインサロン会員のメリットです。


Q

もう少しマンツーマンで教えていただきたいのですが。

A

卒業されてもパーソナルレッスンを希望される方もおられます。受け入れ人数に限りがありますが、空きがあれば引き続き、パーソナルレッスンを受けていただけます

詳細はこちらをご確認ください。


Q

モビバン、ひめトレやボールを新たに購入するにはどうしたら良いですか?

A

岡村にご注文くだされば下記の価格にてお送りします。

ひめトレ3,700円+送料400円
ボール1,540円+送料210円
モビバン2,750円+送料400円


入会希望は特典最終日までに
岡村にお申込みください

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