あなたは
こんなお悩みありませんか?

骨盤底筋トレーニングって難しい

骨盤底筋トレーニングって効果があるかわからない

冷えると尿漏れの量や回数が増える

医者に行かずに尿漏れを治したい

効果的で再現性のある尿漏れ対策を学びませんか?

わかりにくい骨盤底筋トレーニングは卒業!

かんたん尿もれ対策講座

今回は特別に大公開します!

骨盤底筋トレーニングができない理由

なぜ骨盤底筋トレーニングってできないの?
3つの理由

Reason.01

骨盤底筋が衰えている


更年期以降の衰えている骨盤底筋をトレーニングを引き締めたり、力を入れるのは困難です。50代からの尿漏れ対策は引き締めることではないのです。

Reason.02

正しくやるのはそもそも難しい


膣や尿道を締めたり、引き上げるトレーニングは骨盤底筋を頭でイメージする必要があり、難しい方法なのです。骨盤底筋というものを視覚的に知ることが必要。

Reason.03

骨盤底筋という筋肉はきたえづらい


骨盤底筋は遅筋という性質の鍛えづらい筋肉なので、効果が感じにくいのです。なので、引き締める骨盤底筋トレーニングは再現性が難しいの現状です。

このような内容をお届けします!

『50代からのかんたん尿漏れ対策講座』

更年期と季節の変わり目の尿漏れの原因は
『〇〇〇〇』

更年期と産後の尿漏れには大きな違いがあります!
産後の尿漏れは骨盤底筋トレーニングが効果的です。が、更年期以降は「引き締める骨盤底筋トレーニング」は難しいのです。更年期以降の尿漏れには〇〇〇〇が大きく関係しています。
また、季節の変わり目に尿漏れが増える場合も同じ原因といえます。
「骨盤底筋とはどんな性質なのか?」「引き締めないトレーニングとは?」
更年期からの正しい尿漏れ対策が学べます。
講座の中だけでお伝えしている有料級セミナーとなります。

(2)タオルでできる、ひめトレ骨盤底筋トレーニングレッスン

2021年、尿漏れでお悩みの100名の方が参加されたひめトレレッスン。


引き締める骨盤底筋トレーニングではなく、椅子に座って尿漏れに効果的な呼吸法を行います。難しい、きついことはなく、誰でもできます。
タオルで使用してレッスンが受けられます。ひめトレをお持ちの方はぜひ、使ってレッスンを受けてみてください!
レッスンは約10分(セルフケチェック含む)、セルフケアチェックで身体に起こる変化を感じてみてください。
ひめトレ講師、松浦美月がレッスンを担当いたします。

(3)尿漏れ改善事例を大公開

「コントロールできない尿漏れ」「トイレまで間に合わない」このような更年期からの症状にお悩みの方が改善された事例を動画で公開します!尿漏れは治らないと思っている方は必見です。

【参加特典】

🎁参加された方にはひめトレレッスンを写真入りPDFとしてプレゼント


講座のレッスンを写真と解説入りPDFをプレゼントします!
復習につかえます。
※プレゼントはレッスンに参加された方のみです。

メイン講師プロフィール

尿漏れ・骨盤底筋専門家
柚未子式尿トレメソッド®︎考案者

岡村柚未子です

肩こり、腰痛、慢性疲労など病気ではない、周囲に理解してもらえない不調を抱え苦しんでいた30代。

36歳で息子を出産した後は、尿もれやお湯もれがあり、誰にも言えず悩みました。

40歳すぎてひめトレや改善体操に出会い、セルフケアを行うことで、尿もれや不調が改善しました。

1000人以上のボディケアから生まれた柚未子式尿トレメソッド®︎で更年期からの尿漏れを改善に導いて改善事例多数。

現在はオンラインで全国に受講生が講座受講中。

「指導がわかりやすい」「丁寧」とのお声を受講生からたくさんいただきます。

【保有資格】

機能改善体操指導者
ひめトレインストラクター
骨盤底筋トレーニングヨガ指導者
全米ヨガアライアンスRYT修了
ブリスベイビー産前産後ヨガ指導者

(その他)
幼稚園教諭2種免許
小学校教諭2種免許
保育士資格

『50代からのかんたん尿漏れ対策講座』
詳細

日程

9月30日金
20時〜20時45分

オンラインzoom


定員

定員5名

顔出しは配慮させていただきビデオオフでも参加OK。


参加費

通常価格
4,980円

のところ、、、

特別価格
1,980円

さらに、、、

先着3名様
(あと1名)
980円
!!

とさせていただきます!
お急ぎください!

お申込みの流れ


1、専用LINEで申込みする


専用LINEに友達追加して下記を送ってください。
24時間以内に入金方法のご案内を送ります。

①お名前

②年齢

③メールアドレス

④お悩みの症状(できるだけ詳しく)

2、ご入金、予約確定


お席の確保上、お申し込み24時間以内にご入金お願いいたします。
ご入金方法はペイパルかゆうちょ銀行をお選びいただけます。

ご入金が確認できたら予約確定、前日にzoomアドレスを送ります。

3、当日はスマホ、タブレット、パソコンからzoomで参加


当日、お時間の5分前にzoomアドレスからご参加ください。
当日は「椅子とタオル」をご準備ください。ひめトレをお持ちの方はひめトレをご用意ください。

お願い

下記をご確認の上お申し込みください。

  • 69歳までの女性対象です。
  • 運動指導者、ヨガインストラクター、同業者の方の参加はご遠慮ください。
  • お席の確保上、お申し込み後24時間以内のご入金をお願いいたします。(ゆうちょ銀行またはカード(ペイパル)
  • ご入金後の返金や欠席の返金はできませんのでご了承ください。
  • 体調管理は自己責任お願いいたします。
  • ひめトレ体験会ではありませんのでご注意ください。
  • 受講生、サロンメンバーの参加はご遠慮ください。(講座内容と重複しています)

お申し込みはこちら

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